Наука, изучающая сон называется сомнология, сновидения — онейрология. Прежде всего - восстановительные, репаративные. В процессе быстрого сна из памяти «удаляется» второстепенная информация, то есть, по сути, происходить процесс реверсивного обучения. Эта стадия в целом составляет около 45-55 % общего времени сна.
Таким образом, сон значительно облегчает процесс усвоения необходимой информации и учебного материала. Человек испытывает дремоту (полусонные мечтания, иногда сноподобные галлюцинации). В целом стадия медленного сна в норме занимает 75—80 % всей его продолжительности.
Засыпанию предшествует утомление нервных клеток, которое выражается в снижении активности анализаторов. («Внутренние часы»).
Текст работы размещён без изображений и формул.
Полная версия работы доступна во вкладке "Файлы работы" в формате PDF
Сон - жизненно-необходимое физиологическое состояние покоя и отдыха человека, наступающее через определенные промежутки времени, при котором практически полностью прекращается деятельность сознания и ослабляется реакция на раздражители.
ЭЭГ как метод изучения физиологии сна
Определение 1
Сон – это особое жизненно необходимое физиологическое состояние, для которого характерна в первую очередь потеря активных психических связей организма с миром, его окружающим.
Но вот он увидел, что к остановке приближается нужный ему троллейбус. Надо поспешить. Четвертая стадия составляет около 10-15 % общего времени сна. Неделя без сна приводит к расстройствам сознания, человек теряет реальное представление об окружающем мире. Медленный сон. Стадия определяется как третья, если дельта-колебания (высокоамплитудные и низкочастотные) занимают чуть менее 50% от всех регистрируемых колебаний.
Если разбудить человека в стадии быстрого сна, то в 90 % случаев он расскажет о ярком сновидении.
В норме сон начинается первой стадией медленного сна, далее наступает вторая его стадия, а затем 3-4 стадии. Эта стадия возникает примерно каждые 1,5—2 часа сна, и её продолжительность постепенно удлиняется.
То есть, вариаций полифазного сна большое количество.
Список литературы
Ковальзон В.М. Основы сомнологии.
Если за средний возраст принять 70 лет, то из них человек спит около 23 лет, из которых 8 видит сновидения.
По результатам проведенных исследований было установлено, что в среднем три четверти сна составляет фаза медленного сна, а оставшаяся четверть приходится на быстрый сон.
«Нейрофизиологические механизмы сна.