К таким снам нужно отнестись серьезно! Вы хотите изменить свою жизнь, но вас многое связывает с вашим прошлым.
Качественный сон и меньший стресс являются ключевыми
По мере того, как вы расшифровываете сообщения своих снов и работаете над остановкой вашего повторяющегося сна, также важно расставить приоритеты в отношении качественного сна и снижения стресса в целом.
Это поможет вам чувствовать себя лучше в целом и даже настолько снизить стресс, чтобы перестать видеть этот повторяющийся тревожный сон.
Многие терапевты советуют вести дневник сновидений, который может помочь вам интерпретировать ваши сны сразу после того, как вы просыпаетесь.
Самые распространенныех повторяющиеся сны и их значение
Даже несмотря на отсутствие научного консенсуса в отношении психологии сновидений, существуют теории о том, что могут означать определенные сны.
Вот, расшифровка самых распространенных повторяющихся сновидений и того, что они, возможно, пытаются вам сказать.
Лучший способ остановить повторяющийся сон, это потратить время, чтобы выяснить, что от вас просит сон, и затем начать предпринимать шаги, чтобы сделать это. Поэтому есть шанс, что у многих людей, которые видят повторяющиеся стрессовые сны, некоторые темы снов совпадут.
Читайте также: К чему снится умерший человек живым во сне
Примером таких снов может быть сон о погоне, утоплении, провале на экзамене, появлении голым на публике.
Пытаясь объяснить сон, важно учитывать личность сновидца, его темперамент, поведенческие установки, эмоциональное настроение и другие факторы. Вам не стоит сравнивать себя с другими, сравнивайте себя настоящего с собой прошлым.
Сдавать экзамены во сне, сны про школу
Этот сон указывает на вашу тревогу и неуверенность в себя.
Для лучшего сна придерживайтесь постоянного графика бодрствования и сна, питайтесь здоровой едой и много двигайтесь.
Кроме того, избегайте кофеина, алкоголя, использования гаджетов и приема пищи перед сном.
Источники информации:
- — Все ваши вопросы о повторяющихся снах
- — Снятся повторяющиеся сны?
В итоге проблема выходит к нему на связь во сне на подсознательном уровне.
На сон, который снится в течение долгого времени, необходимо обратить особое внимание. При этом финал сновидения должен быть обязательно благоприятным для вас.
Таким способом можно настроить подсознание на более выгодный для вас сценарий.
Он чего-то боится или в чем-то не уверен. Во сне моделируются потенциальные угрожающие события.
Повторяющийся сон — это сон, который продолжает возвращаться.
Сны — это способ для нас переработать информацию, которая особенно сложна, поэтому нашему мозгу может потребоваться дополнительное время, что вызывает повторное появление определенных сновидений.
Исследования показывают, что 60-75% взрослых видят повторяющиеся сны.
Терапевты и эксперты по снам объясняют, что повторяющиеся сны часто (хотя и не всегда) являются кошмарами или плохими снами и, как правило, являются признаком того, что что-то важное требует вашего внимания.
Нужно спросить себя, какие качества выделяются в этом человеке, и что нужно сделать, чтобы стать на него более похожим.
Отношения
Хотя вы можете думать, что сон о конкретных отношениях может означать, что вы хотите этого в реальной жизни, это не всегда так.
Этот случай аналогичен описанному выше — человек, о котором вы продолжаете мечтать, мог бы представлять часть вас.
Вам предстоит взять на себя ответственность за свои решения и поступки.
Спешить во сне
Если вам постоянно снится один и тот же сон, в котором вы куда-то спешите, значит, в реальности вы боитесь что-то упустить.
Управление неуправляемым автомобилем
Если вам когда-нибудь снилось, как у машины отказывают тормоза, это может символизировать беспокойство о будущем и страх потерять над ним контроль.
Если вы чувствуете, что двигаетесь чрезвычайно быстро в каком-то аспекте вашей жизни, это обычно проявляется в ваших мечтах в виде утратившего контроль автомобиля.
Сны были предметом изучения греческих и латинских мыслителей, а также психологов, Зигмунда Фрейда и Карла Юнга.
Повторяющиеся сны указывают на “упрямство” или “игнор” тревожащих факторов, поэтому остановить сон — значит поддаться на его вызов.
Вы не справились с какой-то ситуацией с первого раза, поэтому сон будет продолжать говорить нам одно и то же снова и снова, пока мы не поймем сообщение и не начнем действовать.
Когда вы достигнете желанной цели, сны станут неактуальными и прекратятся.
Если снится сон об экзамене, возможно, вам нужно лучше подготовиться к предстоящему испытанию.
Если это травмирующий сон, потратьте время на обработку связанной с ним памяти, в идеале у психолога или психотерапевта.
То же самое касается любых других снов, в которых у вас могут быть какие-то проблемы со здоровьем.
Хорошие сны
Если повторяющийся сон — хороший, то это значит, что Вселенная пытается помочь вам достичь того, что вы видите во сне, но вы пока не понимаете, как.
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter чтобы сообщить об этом редакции!
В реальности не ищите одобрения ни у кого, не старайтесь получить оценку окружающих, так как это породит новые страхи не оправдать надежд.